「フェイスリフトアップ」と聞くと、美容整形やエステが一般的ですよね。今日は、お家でなんの道具も使わずにお顔の引き締めや、たるみを取るエクササイズをご紹介させていただきますね。
お顔には、表情筋という筋肉があり、文字通り「表情を作る筋肉」です。この筋肉が低下してしまうと、むくみやたるみ、お顔全体がくみがちになってしまいます。
特にマスク生活で、長時間マスクをつけることにより、表情を作る意識が低下して、口角が下がって20代、30代でも、ほほのたるみや、ほうれい線が気になる方が増えているようです。
そこで、表情筋を鍛えて、お顔のたるみや、むくみをとり、ほうれい線を薄くする簡単なエクササイズを3回に渡ってご紹介いたします。
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