ウェルネススクール オムロパのレッスンは全て完全会員制となっており、入会前には必ず体験レッスン（税込1,500円)を受講していただきます。
スタジオレッスンでは、少人数（1レッスン10名程度）で、2ｍの間隔を取りながら楽しく、時には会員同士お互いに励まし合いながら受講することができます。
1レッスンは、たっぷり90分の充実したプログラムで、「しなりエクササイズ（30分）」「丹田エクササイズ（60分）」の順に、身体への負担を考えながら段階的にエクササイズを進めていきます。
さらに基本コースに加え、月替わりで様々なレッスンが受講できる「スペシャルレッスン」や痛みや様々な症状でお悩みの方向けに「メディカルカウンセリング」をご用意しています。
ウェルネススクール オムロパのレッスンは、単に身体を動かすだけではなく、身体や健康に関する知識を学びながら実践していく中で、会員様お一人お一人に合った健康的なライフスタイルをプロデュースしていくことを目的としています。
ヒアリングと丹田エクササイズの
体験レッスンを行います
インストラクターと相談の上、目的やライフスタイルに合ったコースを選択。 気になるスペシャルレッスンも自由に選択して頂けます。
入会金と2か月分の月会費、初回メディカルカウンセリング（1,500円）のお振込み（ゆうちょ銀行）、3か月目からの月会費の引落し手続きをゆうちょ銀行の窓口で行ってください。（ゆうちょ銀行のお通帳とお届け印が必要）
コースに合わせたレッスン開始
| 初回体験レッスン・入会金 | |
|---|---|
| 体験レッスン | ￥1,500(税込)丹田エクササイズ（60分） |
| 入会金 | ￥33,000(税込)※会員登録：条件付き無期限有効（半年休講で失効） |
| スタジオ体験レッスン可能日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| レッスン時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 朝のレッスン11：10～12：10 | ◎ | ◎ | ◎ | × | × | ◎ | × |
| 昼のレッスン13：40～14：40 | ◎ | × | × | ◎ | ◎ | × | × |
| 夜のレッスン19：30～20：30 | ◎ | × | × | ◎ | × | × | × |
※持ち物：動きやすい服装・お飲み物（スポーツドリンク）・タオル（運動シューズは必要ありません）
※体験レッスンの前にヒアリングシートをご用意しております。簡単な質問をさせて頂く場合がございますので、レッスン開始時間の15分から20分前までにお越しください。
| コース | レッスン回数 | 月額 / 税込 |
|---|---|---|
| フリー会員(90分レッスン) | 回数無制限(全営業日利用可能) | 33,000円(1回595円) |
| よくばりスペシャルコース(90分レッスン) | 週２回 （月８～９回）(振替あり＆スペシャルレッスン月４回) | 27,500円(1回1,100円) |
| スペシャルコース(90分レッスン) | 週１回 （月４～５回）(振替あり＆スペシャルレッスン月４回) | 24,200円(1回1,375円) |
| スタンダードコース(90分レッスン) | 週１回 （月４～５回）(振替あり＆スペシャルレッスン月２回) | 16,500円(1回1,650円) |
| とくとくシンプルコース(90分レッスン) | 週１回 （月４～５回）(振替あり・スペシャルレッスンなし) | 11,000円(1回2,750円) |
| お気軽シンプルコース(90分レッスン) | 週１回 （月４～５回）(振替なし・スペシャルレッスンなし) | 8,800円(1回2,200円) |
| 会員種別 | レッスン回数 | 料金 / 税込 |
|---|---|---|
| チケット会員(90分レッスン×６回) | ６回チケット有効期限６ヶ月 (3,300円お得) | 19,800円(1回3,300円) |
| チケット会員(90分レッスン×12回) | 12回チケット有効期限１年間 (6,600円お得) | 39,600円(1回3,300円) |
基本の丹田エクササイズに加え、毎週土曜日に月替わりで様々なレッスンを受けられるオプションメニューです。
※スタンダードコース以上受講の方を対象としております
| レッスン種別 | レッスン日程 | 料金 / 税込 |
|---|---|---|
| フェイスリフトアップ(60分レッスン) | 毎月 第２・第４土曜日（13:00～14:00） | 4,950円 |
| その他のスペシャルレッスン(60分レッスン) | 毎週土曜日（13:00～14:00） | 4,400円 |
※Face lift up（表情筋トレーニング）とBreathing（呼吸法）を除く「スペシャルレッスン」は、会員様の身体的な負荷を考え、丹田エクササイズの基本を始めてから1ヶ月～3ヶ月以上経過し、且つ体力・基礎筋肉が備わってきた方限定のレッスンになります。
※受講対象は、スタンダードコース以上の会員様に限らせていただきます。スペシャルレッスンのみの受講はお受けしておりませんのでご了承ください。
※スペシャルレッスンの受講には専用チケット（6回チケット）が必要となります。
頭から表情筋を刺激し、首から肩の筋肉のバランスを整える事により、デコルテラインからお顔全体のむくみ、たるみ解消や首コリ、眼精疲労、不眠症、顎関節症、夜中の食いしばりなどの緩和につながる。
武道の柔軟と関節の可動域を上げ、眠っている筋肉を起こすトレーニング。
正しい呼吸で脳のストレスを解消し、集中力を高め、仕事やスポーツなどのパフォーマンスを上げるトレーニング。脳を始め、全身の血管に新鮮な酸素を送り届ける。
正しい歩き方や痛みのでない体の使い方を身に着けるレッスン。美しい姿勢を日常生活でも自然にキープできるようになる。
赤ちゃんがハイハイをする為に使う筋肉を刺激し、立ち上がる為に必要な筋肉を鍛えるトレーニング。立つ為に必要な全身の筋肉を効率よく鍛え、基礎筋力・体力をつける。
「自分の身は自分で守る」為に必要な知恵と技術を学ぶレッスン。攻撃ではなく、受け身の中での体のさばき方・咄嗟の時の身の守り方を身に着ける。
丹田エクササイズの基礎を活かし、より呼吸と運動の一致を意識する事で、脳から筋肉に繋がる神経伝達を的確にするトレーニング。
連続運動をすることで、より的確に体の軸とバランスを強化するトレーニング。動きの中で、バランス感覚を鍛えていく。
集中力と持久力をつけ、下半身の強化をするトレーニング。瞬発力と持久力を兼ね備えた筋肉を作る。
| メディカルカウンセリング | |
|---|---|
| 初回（15分） | ￥1,500(税込) |
| ２回目以降（20分） | ￥2,500(税込) |
