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菱形筋エクササイズ
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部分痩せ
背中のハミ肉撃退エクササイズ!Part2!
【目指せ、背中美人!背中引締めエクササイズ!】 ①広背筋を締めるエクササイズ! 背中のぜい肉をとる為には、正しい姿勢。そして正しい姿勢を作るためには、この広背筋を締める意識が欠かせません。 みぞおちからお腹を伸ばし、「丹田」を締め、腰(仙骨...
2023年12月21日
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