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【目指せ、背中美人！背中引締めエクササイズ！】 ①広背筋を締めるエクササイズ！ 背中のぜい肉をとる為には、正しい姿勢。そして正しい姿勢を作るためには、この広背筋を締める意識が欠かせません。 みぞおちからお腹を伸ばし、「丹田」を締め、腰（仙骨...

ウエルネススクール オムロパのホームページが新しく生まれ変わりました。 札幌市を中心に多くの方に受講していただいていた従来のスタジオレッスンに加え、ZOOMを活用したオンラインレッスンもスタートし、地域を問わずウエルネススクール オムロパならで...